Da bi mogli osvijestiti i spoznati tko i što nismo, prvi korak ka tome je da smo svjesni tko i što jesmo. Osvještavanje tog stanja postojanja unutar nas je krucijalno da bismo mogli raditi sa sadržajima podsvijesti te napraviti promjene u samorazvoju koje su duboke, temeljite i trajne.

Naše originalno stanje ili naše originalno ja je dio nas koji svatko od nas ima, ali je taj dio kod velikog broja ljudi potisnut jako duboko te ga velik broj ljudi uopće nije svjestan.

Zašto? Zato što kroz život da bismo mogli opstati uslijed svega kroz što smo prolazili stvaramo niz obrazaca s kojima se identificiramo, koji zamagljuju taj dio našeg postojanja. A taj dio nas je jedini istinski te je usklađen s onim što doista život za nas znači.

Što smo više svjesni svog originalnog stanja postojanja, onoga koje se nalazi iza svih identifikacija s obrascima u našem umu, to ćemo jasnije vidjeti sve svoje identifikacije od kojih ćemo se moći korak po korak kroz adekvatno znanje odvajati i samim time sve dublje se povezivati s onim tko doista jesmo.

Razvijanje originalnog ja je proces te ne postoje instant rješenja kako ovaj dio nas izvući u potpunosti na svjesnu razinu. Ovo je jedna od početnih vježbi za razvijanje svijesti o našem originalnom ja. Bazira se na svjesnom praćenju daha te osvještavanju originalnog stanja kroz niz pitanja, koja služe aktiviranju tog stanja u svakodnevnom životu.

Vjerujem da ćete uživati u njoj!

Darija

Autorica i voditeljica LifeSHIFT programa Darija Adžaga pripremila je za vas jednostavnu, vođenu vježbu povezivanja s originalnim ja. Dobrobiti vježbe su stvaranje baze za povezivanje s originalnim ja, opuštenost, odsustvo mentalnih procesa, bolje raspoloženje, veća prisutnost svijesti u tijelu te osvještavanje kad jesmo i nismo u kontaktu s originalnim dijelom nas u svakodnevici. Da bi dobrobiti vježbe bile vidljive i ukoliko želite postići optimalne rezultate s ovom vježbom, vježbu je bitno raditi svakodnevno određeni vremenski period. Sve što trebate napraviti je staviti slušalice ili pustiti vježbu putem nekog playera i prepustiti se da vas glas u vježbi vodi.

VAŽNA NAPOMENA: Ovu vježbu nikako nemojte raditi dok upravljate bilo kakvim vozilom ili radite nešto što zahtijeva vašu budnu pozornost. Također, ukoliko bolujete od određenih psihičkih bolesti, bilo bi dobro da se prije prakticiranja ove vježbe konzultirate s liječnikom te ako vam on odobri, tada krenite raditi ovu vježbu.

Vježbu besplatno preuzmite ovdje desnim klikom na donji link i odabirom "save link as":
USKLAĐIVANJE S ORIGINALNIM JA