Mnogi konflikte u odnosu vide kao loš znak. Velik broj ljudi ima uvjerenje da u odnosima ne bi trebalo biti konflikata i rasprava, jer ako do toga dolazi to znači da treba prekinuti odnos. To se ne mora nužno odnositi samo na odnose sa suprotnim spolom, već i na bilo koji odnos u koji ulazimo s nekom osobom.

Osobno smatram da su konflikti neizbježni u odnosima, pogotovo emotivnim vezama, te da ih treba gledati kao izvrsnu mogućnost kako osobnog razvoja tako i razvoja odnosa u kojemu se nalazimo. Pokušat ću vam približiti što pritom mislim. Zamislite odnos kao potok koji ne teče. U početku će voda u tom potoku biti bistra i biti će života u njemu. Međutim, s vremenom ta voda će postati ustajala i ugušiti će sav život u sebi zato što stoji tj. zato što se ništa u prirodi tog potoka ne mijenja.

Ista stvar vrijedi i za odnose. Ukoliko se u odnosu ništa ne zbiva, nikakav napredak, iako je činjenica da se neke stvari uvijek mogu unaprijediti i kod osoba i u odnosu, u početku će taj odnos funkcionirati optimalno. No, s vremenom odnos će ući u rutinu u kojoj će postojati određene navike koje će početi kočiti odnos. Kad se pojavi kriza, konflikt u odnosu, ona nam služi da preispitamo sebe i svoj odnos te istražimo što u njega unosimo, što možemo promijeniti te kako treba struktuirati odnos ubuduće. Upravo zato su konflikti dobrodošli!

Koliko god ovo jednostavno zvučalo (što uz malo vježbe uistinu i postaje jednostavno!), ljudi često imaju konflikte koji uzrokuju ponavljajuće rasprave koje ne znaju riješiti. Ako imate takav problem u svom životu, probajte napraviti sljedeće. Ukoliko vaš konflikt nema dublje korijene, ova metoda bi vam mogla koristiti.

1.Definirajte konflikt - da bi se konflikt riješio iznimno je bitno specificirati područje konflikta. Primjerice, ako konflikt definirate na način „kuća je u neredu“ ili „previše koristiš kreditne kartice“ takve formulacije su preopćenite. Puno konkretnija definicija konflikta bi bila recimo „ne radimo kao tim u održavanju čistoće u kući“ ili „osjećam se tjeskobno jer nismo još otplatili svoje dugove i počeli štedjeti za mirovinu“.

2.Izgovorite svoje osjećaje i misli – odvojite vrijeme i izrazite i vi i druga strana svoje emocije i mišljenja u vezi onoga što vas muči u vezi trenutnog konflikta. Ovdje je iznimno bitno da niste u žurbi te da imate i vi i druga strana dovoljno vremena da iznesete sve što vas muči i što želite promijeniti. Ali, najbitnije je da vas druga strana čuje! Vrlo često se s ovom komunikacijskom tehnikom može riješiti konflikt, ali ipak ne i uvijek.

3.Nađite rješenje – ispišite ili verbalizirajte nekoliko mogućih rješenja. Budite i vi i druga strana kreativni te nađite optimalne alternativne scenarije koji će unaprijediti vaš odnos.

4.Izaberite optimalno rješenje – rješenje koje se i vama i drugoj strani čini najboljim prihvatite kao nešto što ćete uvesti u svoju praksu. Ponekad ćete morati napraviti određene kompromise dok ne nađete rješenje koje odgovara i vama i drugoj strani, ali uzmite u obzir da bez obzira na koje rješenje pristanete ako se ono ne pokaže funkcionalno u praksi uvijek ga možete promijeniti.

5.Definirajte rješenje – iznimno je bitno specificirati rješenje. Primjerice, definicija rješenja „čistiti ćemo kuću kad se zaprlja“ nije dovoljno. Puno je bolja opcija postaviti rješenje kao nešto konkretno, opipljivo, recimo: „Svake subote u 11h oboje ćemo čistiti kuću dva sata. Ja ću očistiti dnevnu sobu i kuhinju, a ti ćeš iznijeti smeće i očistiti spavaću sobu“.

6.Pratite rješenje – ukoliko s vremenom vidite da rješenje nema smisla i ne daje željene rezultate, prođite kroz proces ponovno i pronađite novo.

Gdje god se u životu ne događaju promjene, tu nam je onemogućen napredak. Povremene krize i konflikti služe nam kao svjetionici koji nam pokazuju jesmo li na dobrom putu ili smo se izgubili. Ukoliko ih percipiramo na takav način, olakšavamo si prolazak kroz njih, stvaramo mogućnost vlastite objektivnosti, brže dolazimo do rješenja, a kao najbitnije - razvijamo se.